ゴルフ肘・テニス肘

こんなお悩みありませんか？

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ご安心ください。もしあなたが「テニス肘」様の症状でお困りなら、

この機会に、当院までお気軽にご相談ください。

こんなことでも起きうることです。

場所の違いで、

とか言っています。

どちらのケースでも

「逆側にもトラブル」が生じることがあり、

名前が違うだけで

「実態は同じもの」と考えてください。

・外側上顆炎が圧倒的に多い。

・内側上顆炎の罹患率は、外側の１０分の１と言われています。

少年野球の肘のトラブルも

よく聞く話です。

もちろんこれらの処置でよくなることも多々ありますが、

なかには処置しているにもかかわらず、

なかなか症状が改善しなかったりするのも現実です。 

ではどうすれば「肘」のトラブルを

改善に導くことができるのでしょうか？

症例によったら、  

その肘（局部）に限らず、肩甲帯や大・小胸筋といった遠隔部からくる

トリガーポイント由来の関連痛という痛みの放散のケースがあります。

姿勢（肘の向き）が悪いために、

動作時に、

肘に無意識に負担がかかっている可能性があります。

一般的に、

気をつけの姿勢で「肘窩」の向きが、

「前方」に向いていればOK。

でも、極端に「内側」に向いている人は、

動作時に「肘」に負担がかかりやすい。

といえます。

肘の感覚を、ちょっとだけ変化さす「体操療法」があります。

ご興味のある方は、気楽にお尋ねください。

でもやっていることは、いつでも誰でも出来るごく簡単な体操ですので、

必要以上の期待は、なさらないようお願いいたします。

基本手技

手の使い過ぎの人は、

基本は痛みが低下するまでは、

肘にストレスが加わる活動は避けるべきです。

でも、痛みのない動きは奨励します。

もしあなたが「肘」のトラブルでお悩みなら、

ぜひ当院にご相談ください。

あなたのご来院を心からおまちしております。