一向に改善しない「脊柱管狭窄症」様の 腰部~下肢 の違和感は、
トリガーポイントを正すことで、体の変化を導きます。
こんなお悩みありませんか?
✔ お尻~足にかけて痛みやしびれ感を気にしている |
✔ 少し歩くとふくらはぎやももがうずき歩きにくくなる。 |
✔ 腰を丸めた状態やしゃがみ込むと症状が楽になる。 |
✔ 病院で背骨の間隔が狭まっていると言われた。 |
✔ 病院に通っているが、進歩が感じられない。 |
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ご安心ください。もしあなたが「脊柱管狭窄症」様の症状で困りなら、
この機会に、当院までお気軽にご相談ください。
脊柱管狭窄症とは、
背骨にある「脊柱管」という穴が、 狭くなった状態 をいい、
狭くなったことで、
そこを通っている神経が圧迫を受け神経の血流障害が起き、様々な障害が起きることがあります。
狭窄する部位は、
「頸椎」「胸椎」「腰椎」の3ヶ所あります。
この狭窄が「腰」におきたものを「 腰部脊柱管狭窄症」 といい、
一般的に言う脊柱管狭窄症とは、
この「腰部脊柱管狭窄症」ことをいいます。
歩行時に、一定の時間か、一定の距離までは歩行できても、
一休みしないと「続いて歩けない」 と訴えます。
でも休むと、また「歩けるようになる」といいます。
少し歩くと下肢に痛みやしびれ感がおき歩きづらくなるのは、
狭窄の圧迫により神経の血行障害がおきるためです。
休むと歩けるようになるのは、休むことで血行がまた元に戻るためです。
これを「神経性間欠性跛行」といいます。
検査の結果、
今の症状の「真の原因」が、
ヘルニア・狭窄症ということであれば、医師の指示に従ってください。
✔ 安静臥床、日常生活の改善 |
✔ 医師による薬物療法 |
✔ 牽引、温熱、装具、運動療法 |
✔ ブロック療法 |
✔ ひどくなると手術にいたる |
などすることが考えられます。
もちろん
これらの処置でよくなることもありますが、
なかには、
一時的な効果にとどまったり、
再発することも少なからず認められます。
ではこういった場合、
どうすれば、これを改善に導くことができるのでしょうか?
・脊柱管狭窄症の状態が画像に出ていて、今の症状が出ている人もいれば、
・脊柱管狭窄症が画像に出ていても、何の症状も出ていない人もいます。
故に、今のお悩みが実際「脊柱管狭窄症」が原因かどうなのか?
不明な点も多々あるというのも事実です。
トリガーポイント由来の関連痛という痛みの放散、
からきているケースがあります。
たとえば、
お尻にある 中・小殿筋 という筋肉に形成されたトリガーポイントは、
腰~足先まで痛み・しびれを放散し、
椎間板ヘルニア や 脊柱管狭窄症 と同じ様な症状に感じられることがあります。
大腿筋膜張筋、梨状筋、脊柱起立筋 といった筋肉も同様です。
一般的に、
左右開脚+前屈 が苦手な人は、
股関節が硬い、
・内股が伸びない、
・骨盤が後傾、
背中に手を回しにくく、
背中で手を組む 体操が苦手な人は、
肩甲骨は、
・位置が両外方に開き、
(背中が丸い)
・動きがない、
(可動域が狭い)
股関節が硬く、肩甲骨も硬い人は、
脇腹も硬くなって、
胸郭の弾力も失われてきます。
すると、
「捻じるのが苦手」=弾力のない体
になってきます。
もし、することで「弊害」がないのであれば、
「体操療法」を 試してみたらいいと思います。
・内股の伸び
・肩甲骨の動き
・胸郭の弾力
を回復することで、
今の状態に何かしら変化がおきる可能性はあります。
※ でも、無理はしないこと。
やってみて症状が悪化したり違和感がある場合は、中止すること!
1,2回やって直ぐに変化が出る。という訳ではありませんので、
様子をみながら、1か月間くらいは継続してみて、
その後、「調子はどうだ?」という話になります。
もし、体操療法にご興味があり、
もう少し聞いてみたいという方は、ご説明いたしますので、
気楽に、お尋ねください。
でもやっていることは、誰でも自宅で出来るごく簡単な体操なので、
必要以上の期待は、なさらないようにお願いいたします。
基本手技
✔ 身体のバランス調整 |
✔ 筋筋膜(TP)リリース |
脊柱管狭窄症の原因はさまざまです。
少し時間はかかるかもしれませんが、
回復・進行の予防 ということで
身体の「 定期メンテナンス」としてご利用していただいたら幸いです。
もしあなたが「脊柱管狭窄症」様の症状でお悩みなら、ぜひ当院にご相談ください。
あなたのご来院を心からおまちしております。
整体のご相談は、お気軽にお問い合わせください。
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